Co na odporność dla dziecka? To pytanie, które pojawia się w przeglądarkach najczęściej w sezonie chorobowym, czyli od jesieni do wczesnej wiosny. Wielu rodziców ma wtedy wrażenie, że ich dziecko choruje niemal bez przerwy. Dotyczy to zwłaszcza maluchów uczęszczających do żłobka czy przedszkola. Czy możemy więc zrobić coś, aby uchronić dziecko przed chorobami? Czy w aptece dostaniemy preparat wzmacniający odporność, który naprawdę działa? Sprawdź!
Co na odporność dla dziecka? Polecane preparaty na odporność:
Odporność u dzieci możesz wzmacniać naturalnie oraz z pomocą specjalnych preparatów. Oto kilka produktów godnych uwagi:
1. Probiotyki: Entitis pastylki
Probiotyki wpływają korzystnie na skład i liczebność flory jelitowej, a to wspiera funkcjonowanie układu immunologicznego. Jednym z częściej wybieranych preparatów probiotycznych jest Entitis, dostępny w formie pastylek i saszetek. Pastylki dla starszaków mają pyszny truskawkowy smak. Należy przyjmować je przed snem, po umyciu zębów. Produkt jest polecany w profilaktyce powracających infekcji gardła, nosa i ucha. Zawiera szczep bakterii Streptococcus salivarius K12, produkujący lantybiotyki, które hamują wzrost drobnoustrojów odpowiedzialnych za infekcje górnych dróg oddechowych i uszu.
Entitis nie powoduje skutków ubocznych. Jest chętnie przyjmowany przez dzieci z uwagi na przyjemną w smaku formę podania. Zaleca się stosować go regularnie przez 3 miesiące profilaktycznie, a w trakcie infekcji przez 14 dni. Warto pamiętać, że dziecko przyjmujące Entitis musi jak najdłużej trzymać pastylkę w ustach – nie rozgryzać jej ani nie połykać, ponieważ istotny jest długotrwały kontakt preparatu ze śluzówką gardła. Cena jednego opakowania produktu to około 45 zł.
2. Preparaty przeciwwirusowe: Neosine Forte
Preparaty przeciwwirusowe i wzmacniające odporność można przyjmować zapobiegawczo, w okresie nasilonych zachorowań. Jednym z częściej polecanych produktów tego typu jest Neosine Forte (tabletki i syrop). Substancją czynną w tym suplemencie diety jest inozyny pranobeks (w dawce 500 mg/5 ml). Składnik ten pobudza pracę układu immunologicznego i wzmacnia odpowiedź odpornościową organizmu.
Neosine można stosować u dzieci powyżej 1. roku życia. Dawkę należy dostosować do wagi malucha. Co ważne, syrop powinno się przyjmować od 4 do 14 dni, jeszcze przynajmniej przez 1-2 dni po ustąpieniu objawów chorobowych. Produkt kosztuje około 18 zł za opakowanie.
3. Tran: MOLLER’S Omega-3 Rybki
Tran to źródło kwasów omega 3, które regulują pracę układu odpornościowego. Proponujemy więc preparat z tranem w wygodnej do podania formie – żelki MOLLER’S Omega-3 Rybki. Produkt ma malinowy smak i jest słodzony naturalnymi substancjami, takimi jak ksylitol. Zawiera olej rybi, czyli doskonałe źródło kwasów omega i witaminy D3.
Suplement nadaje się dla dzieci od 3. roku życia. Wpływa korzystnie nie tylko na odporność, ale również na prawidłową pracę mózgu i wzroku. Poprawia też wchłanialność wapnia oraz fosforu. Wystarczy przyjmować go w ilości 2 sztuk dziennie. Cena opakowania (36 szt.) to około 23 zł.
4. Omega 3: EstroVita Kids Omega (wegańskie)
Kwasy omega 3 znajdziemy nie tylko w rybach i owocach morza, ale również w olejach roślinnych. Poszukującym wegańskiego suplementu diety z NNKT dla dzieci polecamy preparat EstroVita Kids Omega 3-6-9. To esencja z oleju czarnuszki, wiesiołka, czarnej porzeczki i lnu o przyjemnym malinowym smaku. Produkt jest też wzbogacony o witaminy: A, E, D. Zawiera zarówno kwasy omega 3, jak i omega 6 oraz omega 9 w zalecanych proporcjach.
Preparat nie ma w swoim składzie konserwantów, barwników czy polepszaczy. Nadaje się do podawania dzieciom od 3. roku życia. Poleca się spożywać go podczas posiłku. Otwarte opakowanie suplementu należy zużyć w ciągu 2 miesięcy i przechowywać w lodówce. Butelka preparatu to koszt około 44 zł.
5. Witamina D3: D-Vitum witamina D 1000 j.m.
Wpływ witaminy D3 na pracę układu odpornościowego często jest ignorowany. Tymczasem to właśnie suplementacja witaminy słońca powinna być podstawą dbania o odporność organizmu. Jednym z najpopularniejszych preparatów z witaminą D rozpuszczoną w oleju są kapsułki D-Vitum dla dzieci i niemowląt. Produkt występuje w kilku wariantach do wyboru – należy dobrać dawkę do wieku i masy ciała malucha.
Witamina D-Vitum rozpuszczona jest w oleju słonecznikowym i zamknięta w kapsułkach twist-off. Łatwo jest więc podać ją nawet niemowlęciu. Preparat z dawką 1000 j.m nadaje się do suplementacji u dzieci, które ukończyły 1. rok życia. Jedno opakowanie (30 szt.) kosztuje około 14 zł.
6. Witamina C: Aura Herbals Witamina C
O korzystnym wpływie witaminy C na funkcjonowanie układu odpornościowego wie chyba każdy – suplementację tej witaminy warto rozpoczynać, gdy tylko zauważymy u dziecka pierwsze objawy przeziębienia, jak katar czy kichanie. Jednym z preparatów, które możemy wybrać jest AURA HERBALS Witamina C Dla Dzieci – krople. Produkt jest bardzo wydajny, ponieważ jedno opakowanie 30ml to aż 600 kropli.
Preparat ma bardzo prosty skład, bez sztucznych dodatków. Jego atutem jest też precyzyjny aplikator. Każdego dnia zaleca się podać dziecku około 20 kropli produktu – pokrywa to zapotrzebowanie dobowe w 125%. Płyn można dolać na przykład do sałatki czy innego zimnego posiłku lub napoju. Cena jednego opakowania to około 14 zł.
Dlaczego dzieci tak często chorują?
Rodzic zmęczony częstymi infekcjami u dziecka powinien zgłębić przyczynę tego problemu. Tak naprawdę, odpowiedź jest dosyć uniwersalna. Mały człowiek rodzi się z odpornością wrodzoną (nieswoistą), którą zyskuje jeszcze w brzuszku mamy oraz później w okresie karmienia piersią. Następnie jego organizm zaczyna pracować nad odpornością nabytą, czyli tą wypracowaną w kontakcie z kolejnymi wirusami. W trakcie każdej infekcji jego układ immunologiczny uczy się, jak radzić sobie z patogenem. A warto przyjąć do świadomości, że takich wirusów są setki.
Nie ma zatem niczego dziwnego w tym, że malec chodzący do przedszkola choruje niemalże co tydzień. Dziecko prędzej czy później będzie musiało odchorować swoje, więc izolowanie go w domu z dala od ludzi nie będzie pomocne. Lepiej natomiast zadbać o wzmocnienie odporności małego organizmu, by malec łatwiej radził sobie z kolejnymi infekcjami.
Leki na odporność dla dzieci – co zawierają?
Aby wzmocnić odporność dziecka można podawać mu różnego typu syropy na odporność, zawierające naturalne ekstrakty roślinne z aronii, jeżówki, kwiatu lipy, czarnego bzu czy żywotnika. Wśród składników preparatów na odporność dla dzieci pojawia się również laktoferyna, beta-glukan, inozyna pranobeks czy cynk. Korzystne działanie może mieć także suplementacja witaminy C i witaminy D oraz tranu lub innego źródła Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych. Czy są one skuteczne?
Większość z nich poprawia odporność malucha poprzez stymulowanie silniejszej odpowiedzi immunologicznej jego organizmu. Nie można jednak traktować ich jako środka zapobiegawczego, ponieważ nie uchronią dziecka przed zachorowaniem po kontakcie z wirusem, na który układ odpornościowy dziecka nie zna jeszcze odpowiedzi (nie umie wytworzyć przeciwciał). Mimo to można stosować je, aby poprawić odporność dziecka, czyli skrócić czas choroby i złagodzić jej przebieg.
Rodzić powinien zadbać o odporność swojego dziecka nie tylko z pomocą środków z apteki, ale także w bardziej naturalny sposób. Jak?
Jak wzmacniać odporność dziecka?
Na prawidłową pracę układu odpornościowego wpływa wiele czynników. Jeśli chcemy wzmocnić organizm swojego malucha i lepiej przygotować go do walki z chorobami, powinniśmy dbać o:
- aktywność fizyczną, która odgrywa bardzo ważną rolę w budowaniu odporności (wraz z hartowaniem) – zaleca się zwłaszcza ruch na świeżym powietrzu,
- odpowiednia ilość snu – niewyspany maluch jest bardziej osłabiony i podatny na infekcje,
- eliminacja dymu tytoniowego z otoczenia malucha – zwiększa ryzyko wystąpienia infekcji dróg oddechowych,
- zbilansowana dieta – niedobory pokarmowe, monotonny jadłospis, niedożywienie – wszystko to sprawia, że organizm jest słabszy i bardziej podatny na zachorowanie,
- unikanie/łagodzenie stresu – na przykład tego związanego z pójściem do przedszkola,
- hartowanie – czyli ubieranie dziecka tak, aby się nie przegrzewało i unikanie nadmiernego nagrzewania pomieszczeń,
- higiena – częste mycie rąk,
- szczepienia – także te dodatkowe, np. przeciwko grypie,
- unikanie kontaktu z osobami chorymi,
- stosowanie lizatów bakteryjnych – są skuteczne w około 30%, pozwalają tym samym ograniczyć liczbę infekcji wirusowych,
- probiotyki – nie tylko te z apteki, ale również te w formie produktów spożywczych, jak jogurty czy kiszonki.
Jeśli martwisz się o prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego dziecka, zacznij działać na długo przed szczytem zachorowań. Pamiętaj, że możesz sięgać nie tylko po preparaty wspomagające odporność, ale również po naturalne sposoby na wzmocnienie organizmu. Nie martw się też, że Twoje dziecko ciągle choruje – w wieku przedszkolnym jest to całkowicie normalne!
